Tidur malam merupakan bagian alami dari ritme kehidupan manusia yang mendukung rasa nyaman dalam aktivitas sehari-hari. Ketika tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup, proses pemulihan…
Kategori: Tidur dan Keseimbangan Fisik
Kategori ini membahas hubungan antara tidur dan kondisi fisik secara umum dalam kehidupan sehari-hari. Konten difokuskan pada bagaimana pola tidur, durasi istirahat, dan rutinitas malam hari dapat memengaruhi rasa nyaman dan kebugaran tubuh. Informasi disajikan secara edukatif dan bersifat umum, tanpa memberikan rekomendasi medis atau klaim terapeutik.